Maçã Verde – Imp. (1Un)

 As maçãs crescem em pequenas árvores, de folha caducifólia  que florescem na primavera  e produzem fruto no outono. As maçãs têm sido cultivadas há milhares de anos. As maçãs têm estado presentes na mitologia e religiões  de muitas culturas, incluindo as tradições nórdica. A  fruta foi descodificado, levando a uma nova compreensão no controle de doenças e na reprodução selectiva durante a produção da maçã.

Benefícios

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

• Diminuição do colesterol ruim;
• Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
• Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
• Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
• Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Consumo

A maçã  pode ser utilizada de variadas formas:

Maçã cozida ou assada – útil principalmente em caso de problemas gastrointestinais como vômitos ou diarreia. Maçã crua com casca – ajuda a diminuir o apetite pois tem muitas fibras e a regular o intestino. Maçã crua sem casca – indicado para prender o intestino, Suco de maçã – ajuda a hidratar, regular o intestino preso e diminuir o apetite porque tem uma fibra chamada de pectina que fica no estômago mais tempo aumentando a saciedade. Maçã desidratada – ótima para as crianças, pois tem uma textura mais crocante que pode ser usada como substituto da batata frita, por exemplo.